БЛОГ
Компліменти та Самооцінка
Постійно, день за днем, я стикаюся з тим, що люди не вміють приймати компліменти. Кажеш, наприклад, знайомій дівчині: «Який у тебе красивий піджак — яскравий, підкреслює колір очей…» А вона у відповідь: «Та йому вже сто років, він ні про що», — і так далі. Те саме відбувається із сукнями чи будь-яким іншим одягом.
Пригадується давня ситуація на тренінгу для керівників, у якому я брала участь. Чоловікові зробили комплімент щодо стильної краватки, а він одразу ж у відповідь почав розповідати, де її купив, скільки вона коштувала і як давно він її носить.
Варто сказати комплімент про красу чи очі — й одразу починається: «Та де там, я насправді погано виглядаю, не спала дві ночі, вся спухла, з мішками під очима, я вже старію і взагалі я ніяка». Або: «Та я взагалі ніяка і некрасива, зате є харизма». Похвалиш спортивну фігуру та хорошу форму — у відповідь чуєш: «Мені треба схуднути на п’ять кілограмів» або (рідше) «Мені треба набрати пару кілограмів, але не виходить».
Найчастіше такі відповіді — яскравий приклад заниженої самооцінки. Над її підвищенням можна і потрібно працювати. Знайдіть свої сильні сторони, хваліть себе за таланти — і просто за красиві очі. Прийміть свою зовнішність, посміхайтеся своєму відображенню, радійте собі, друзям, рідним, новому дню. І в жодному разі не порівнюйте себе з іншими. Рівняйтеся тільки на себе.
«Не обов’язково бути кращим за всіх — достатньо бути кращим, ніж учора».
Джо Фрейзер
Джо Фрейзер
Відгуки:
«Важко зізнатись самій (самому) собі, що нам потрібна психологічна допомога. Ми зазвичай сильні і думаємо, що впораємось з усім самі і що психологи - це для "хворих на голову", але подивимось правді в очі. Ми всі бодай трішки хворі на голову. Мені пощастило зустріти Елену в далекому 2017-му році, за що я безкінечно вдячна долі. І оскільки ми вже знайомі цілих три роки, я можу впевнено сказати, що Елені можна довірити свої секрети. Елена дає зрозуміти, що це нормально просити про допомогу. Відчувати сум, злість, тривогу, ревність...»
Міла Савост
Менеджер по туризму
«Познайомившись з Еленою, я одразу зрозуміла, що це моя людина. Елена - це світло в кінці тунелю. Вона конструктивно та без "води" допоможе збагнути власні життєві цілі, збагнути, що заважає в досягненні цих цілей та як з цим працювати. Мені дуже подобається в Елені те, як легко вона може побачити потенціал в людині і допомогти їй використовувати його на благо собі та суспільству. Адже кожен з нас хоче реалізувати себе в житті та ділитись з іншими тим, що вміє, отримувати від цього як емоційне, так і фінансове задоволення. Елено, я безкінечно рада нашому знайомству і хай таких світлих людей як ви стає більше!»
Вікторія Гевяк
Фітнес тренерка